次周期に向けて卵子の質をあげるために

こんにちわ～(*´꒳`*)

移植して、まだ判定日を迎えておりませんが、このタイトルｗ

何の症状もなく、検査薬も陰性のためすっかり諦めモードです

 

ルトラールも飲むのやめました（だってルトラール飲んでると生理の始まりが微妙だし・・？

余計なホルモン剤はできるだけ飲みたくないし・・？）

本当は妊娠しなかったことでやさぐれいたい気持ちもありますが

そんなことをしていても意味がないでしょ！！

って、前向きに。意味ある行動を。

 

私の場合、移植しても全然症状がないし、

育てても胚盤胞までいかない、辛うじて到達しても凍結できるグレードではない

ということから考えてきっと「着床」までもいかずにきっと分割が途中で止まっちゃってるんだと思うんですよね。

 

何で分割が止まっちゃうんだろうな・・って色々検索してみて

辿り着いたのが大宮レデイスクリニックのＨＰです。

 

その中で

との記載がありました。

 

現に、そのような方を栄養療法で治療後に誘発・採卵・受精させると受精や分割がおこってくるのをいつも経験しています。

とのこと。

染色体異常は、代謝が悪い可能性があるとも書いてありました。（実証はされてないみたいです。）

代謝をあげるには、タンパク質そして、ビタミン、ミネラルを摂取することが大事だそうです。

必要な栄養を、十分量食べ物から摂取することは現実的に難しいので、サプリメントを活用して補充というわけです。

 

で、このサイトを読み漁って、いいと言われていることを徹底的にやってみることにしました。

まずは、玄米。

パンや白いご飯、うどんなどの精製されたものには、ほとんどたんぱく質やビタミンが含まれていないだけでなく

タンパク質の機能を障害し、さらに活性酸素を発生することにもつながるんだとか。

そのため、精製されていない玄米や全粒粉のパンを食べるようにとのこと。

 

玄米は、栄養はあるけれど、食べにくいっていうのがあるみたいで、

それよりも、玄米を少し発芽させた「発芽玄米」の方が、栄養価もアップして、断然食べやすくなる

ということで、発芽玄米を試してみることにしました。

FANCLの発芽米↓

初回は、一番美味しいとされる白米：発芽米＝2：1で炊いてみました。

普通に美味しいです。

なんか、ぷちぷちっとして食感もいいし、全然玄米って感じしません。

これなら続けていけそう～。

 

徐々に発芽米の割合を増やしていこうと思います。

＞＞＞発芽米1kg

 

で、もう一つ。「ウムリン」っていうサプリメント飲料です。

分割が止まってしまうのは、卵に十分な栄養がいっていないからだと書きましたが、

この、卵子に栄養を与えているのは、卵子を覆っている「顆粒膜細胞」っていう細胞なんです。

で、このウムリンは、顆粒膜細胞をストレスから守って状態を良くしてくれるっていうまさに顆粒膜細胞のためのサプリメントなんです。

 

顆粒膜細胞の量が十分で透明度が高い＝質のいい卵子と判断する

と、セントマザーのQ＆Aにも書いてあったので、顆粒膜細胞大事なんだと思います。

ちょっとお高いんですけど、しばらく続けてみようと思います。

＞＞医師と共同開発！治療現場でも実際に利用されています!妊活サプリ【ウムリン】

 

あと、現在検討中なのが、たんぱく質です。

タンパク質は、体重1kgあたり、1～1.5g必要だと言われているんですが、

計算してみたら全然足りてなかったので、プロテインを検討してます。

筋肉目的で飲むわけじゃないので、持続時間の長いソイタイプを↓

近所の薬局見たけど、ネットで購入した方が安かったのでコレを買おうかと。

あと納豆と卵と、サバ缶は毎日食べるようにしてます。

たんぱく質たんぱく質。

卵は生よりも茹で卵の方が吸収率が良いらしいので茹で卵にしてます。

 

それから、

・とにかく早く寝ること

（今は1時とか2時に寝てます。妊活中とは思えない遅さ・・）

・子宮の血流を良くする運動

＞＞その原因Ｘにあり

この前テレビであってたもので、日中座ってることが多いのでこれはいかんなと思って朝晩やってます。

いまのとこ続いてますｗ

 

と、こんな感じで次の移植に向けて、全力でできることはやりましたと思えるくらいにはやりたいと思います。

あと、やめていた針にもまた通おうかな・・。

 

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