胚の質にはケトン体が関係しているらしい

autumn

D10
順調に自己注射頑張っています。

後は、またD12に病院に行って
順調にいけばD14かD15に採卵予定です。

夫も休みが取れそうなので良かった。
どうしても、直前にしかわからないので
なかなか難しいですよね~。

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この前病院に行った時に、MCTオイルを貰ったんです。

一本丸々頂いたので、ビックリしちゃったんですが
なぜプレゼントしていただいたのかと言うと・・
妊娠に大切な栄養療法の解析を記念して
とのことだそうです。

大事な部分だけ抜き出すと

・卵巣予備機能が高い人はコレステロールが高い
・総コレステロールが高くなるにつれてAMHは上昇、卵巣機能が保たれる
・妊婦や胎盤、新生児はいずれも高ケトン体
ケトン体が高いほど胚の質が良くなる

ケトン体が高いほど胚の質が良くなる!!
なるほど。
これは気になりますね。

で、このキーポイントとなるケトン体は
糖質を制限することで出現するので、糖質制限が大事だってこと。
(1日糖質50gにするとケトン体が生産される模様。50gって結構きつい・・)

今回プレゼントして頂いたMCTオイルは、ケトン体産生が早いので
積極的に利用していこうよ!
ということでプレゼントして頂いたみたいです。
ありがとうございます

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ケトン体産生が早いと言えば、バターコーヒーが有名です。
シリンコンバレー式 自分を変える最強の食事で紹介されていて
一時期ブームになったやつです。

私も一時期飲んでいましたが、MCTオイルがなくなったので
しばらく辞めていました。
でもせっかく頂いたので、卵の質を良くするためにもまた始めようと思います。

バターコーヒーには、グラスフェッドバターが必要ですが
普通のバターに比べると結構高いです。
今回また買おうと思って色々比べてみたら、『ギー』というバターオイルでもいいそうなので
そちらを使うことにしました。

買ったのはこちらのギーです。
グラスフェッドのギーです。

オイルなので、常温だと液状ですが
冷蔵庫に入れておくと、適度に固まって
バターコーヒーに入れる時にはスプーンですくって入れられるのでとても便利です。
(そんなに硬くなりません。)

夫はバターコーヒーは苦手で、前はぶつぶつ言われたので 笑
今回はこっそりヨーグルトのはちみつに混ぜて出しています。
今の所バレていないようなので良かった

とりあえず、次の採卵までバターコーヒーと糖質制限頑張ります

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