D10
順調に自己注射頑張っています。
後は、またD12に病院に行って
順調にいけばD14かD15に採卵予定です。
夫も休みが取れそうなので良かった。
どうしても、直前にしかわからないので
なかなか難しいですよね～。
スポンサードリンク
この前病院に行った時に、MCTオイルを貰ったんです。
一本丸々頂いたので、ビックリしちゃったんですが
なぜプレゼントしていただいたのかと言うと・・
妊娠に大切な栄養療法の解析を記念して
とのことだそうです。
大事な部分だけ抜き出すと
・卵巣予備機能が高い人はコレステロールが高い
・総コレステロールが高くなるにつれてAMHは上昇、卵巣機能が保たれる
・妊婦や胎盤、新生児はいずれも高ケトン体
・ケトン体が高いほど胚の質が良くなる
ケトン体が高いほど胚の質が良くなる!!
なるほど。
これは気になりますね。
で、このキーポイントとなるケトン体は
糖質を制限することで出現するので、糖質制限が大事だってこと。
（1日糖質50gにするとケトン体が生産される模様。50gって結構きつい・・）
今回プレゼントして頂いたMCTオイルは、ケトン体産生が早いので
積極的に利用していこうよ！
ということでプレゼントして頂いたみたいです。
ありがとうございます
スポンサードリンク
ケトン体産生が早いと言えば、バターコーヒーが有名です。
シリンコンバレー式 自分を変える最強の食事で紹介されていて
一時期ブームになったやつです。
私も一時期飲んでいましたが、MCTオイルがなくなったので
しばらく辞めていました。
でもせっかく頂いたので、卵の質を良くするためにもまた始めようと思います。
バターコーヒーには、グラスフェッドバターが必要ですが
普通のバターに比べると結構高いです。
今回また買おうと思って色々比べてみたら、『ギー』というバターオイルでもいいそうなので
そちらを使うことにしました。
買ったのはこちらのギーです。
グラスフェッドのギーです。
オイルなので、常温だと液状ですが
冷蔵庫に入れておくと、適度に固まって
バターコーヒーに入れる時にはスプーンですくって入れられるのでとても便利です。
（そんなに硬くなりません。）
夫はバターコーヒーは苦手で、前はぶつぶつ言われたので 笑
今回はこっそりヨーグルトのはちみつに混ぜて出しています。
今の所バレていないようなので良かった
とりあえず、次の採卵までバターコーヒーと糖質制限頑張ります
スポンサードリンク